Osez !

Je m’appelle Lou Benoit, j’ai 23 ans et je suis originaire du Gard. Depuis toute petite, j’ai toujours été passionnée par le sport sous toutes ses formes. Mais c’est surtout le football qui a marqué ma vie et façonné mon parcours.

À 14 ans, j’ai été sélectionnée pour intégrer le pôle espoirs de football de Toulouse. J’ai alors dû quitter ma famille, une étape décisive qui m’a ensuite permis d’évoluer au Toulouse FC, à l’Olympique de Marseille et même de porter le maillot de l’équipe de France U16.

Ces années de sport de haut niveau m’ont forgée, transformée, fait évoluer, autant qu’elles m’ont mise à l’épreuve : vivre loin de chez moi très jeune, affronter la compétition, être sous pression, supporter le regard critique des autres, perdre des amis d’enfance et d’adolescence à cause de l’éloignement et du mode de vie particulier… Mais elles m’ont aussi appris la force de la résilience et l’importance de rester soi-même.

En parallèle du football, j’ai poursuivi mes études et validé deux licences STAPS, tout en continuant à jouer en U19 national à l’Olympique de Marseille. Puis j’ai fait un choix radical : repartir de zéro et partir vivre seule à Barcelone pour réaliser mon rêve de devenir kinésithérapeute — sans même parler un mot d’espagnol. J’ai continué à pratiquer le football au CE Europa à Barcelone pendant un an, avant de décider, en deuxième année de kiné, de tourner la page du football pour me consacrer pleinement à mes nouveaux objectifs scolaires.

Aujourd’hui, je partage sur les réseaux sociaux un contenu sportif qui me ressemble, axé principalement sur le football, la course à pied et la musculation. Il me tient à cœur de montrer que l’on peut être à la fois très sportive et féminine, qu’il n’y a aucune incompatibilité entre les deux : être une guerrière et pleinement femme. Ce n’est pas toujours évident pour certains, et c’est pourquoi j’exprime cette revendication à travers mes vidéos, où je jongle parfois en talons, comme un clin d’œil aux préjugés sur les femmes sportives, surtout les footballeuses. J’ose assumer pleinement ce côté de ma personnalité.

Mon livre OSEZ retrace mon parcours, entre rêves, défis et expériences marquantes, et donne aussi la parole à des personnes inspirantes qui, elles aussi, ont osé dans leur vie à travers leurs témoignages. Avec une certitude en fil conducteur : avancer commence souvent par oser.